免疫力低下是身体易于被感染如引发过敏反应和自身免疫疾病等。免疫力低下一般有体质虚弱、营养不良、精神萎糜、疲乏无力、食欲降 低、睡眠障碍等表现，生病、打针吃药便成了家常便饭。每次生病都要很长时间才能恢复，而且常常反复发作。长此以往会导致身体和智力 发育不良，还易诱发重大疾病。
切实提高免疫力的方法：
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保健疗法
合理补充身体缺乏的元素，提高自身的体质、身体抵抗力和免疫能力
2.均衡饮食
营养素是分布在各种食物中的，偏食、结食的人会因为少食某些食物而 缺乏某种营养素导致身体出现一些缺乏症状。
3.摄取维他命C
每天摄取约200-500毫克，有助身体发挥抵抗力。身体在抵抗外来病原菌 所用的武器（亦即是免疫细胞）或是承受压力的大小都与维生素C 的多
寡有关。
4.维生素E
每天吃维生素E 200IU（国际单位），就可以加强对抗传染病原的能力。 维生素E不仅可以发挥其抗氧化的的功能，长期服用更可使免疫反 应明显的改善。
5.科学合理补充硒元素
据科学家研究表明：硒能够增强人体的抗癌能力和提高其免疫力。根据流行病学调查，补硒对减少前列腺癌、肺癌和肝癌的发生作用最为明显。
6.不要滥用抗生素
一些疾病不是由细菌引起而是由病毒引起的，所以服用抗生素是无效的。因抗生素会减少病人体内的分子警察p 53蛋白（负责调节免疫系 统的基因），所以若非确定是受到细菌感染不要服用抗生素。
